lrkis, имхо, это не работает для (близкой к творческой) умственной работы от слова "совсем". Потому что состояние потока может и с получаса работы запуститься и потом оставаться активным часа два, в упоротых случаях - и все четыре. В этом состоянии КПД будет намного выше, чем в обычном. Зато сбивается поток изи, просто одно отвлечение, порой даже на минуту - и до свиданья. Вот для механической (в т.ч. механической умственной) работы норм. Когда НЕ работаешь по алгоритму, то не норм, этот метод будет плох.