Йога, медитация, физическая нагрузка, наушники с чем нибудь позитивным.
Ну и на ютубе много каналов, про неврозы, депрессии и подобную хтонь. Помогает.
Что-то же я читала еще ... Вот: "Лихи Справься с тревогой, пока она не справилась с тобой".
..............
Гм, Магний Б6, и проверить щитовидку.
Попрошу и я немного магии, пожалуйста. Завтра нужно очень рано ехать на одну важную процедуру. К 8 утра надо быть на месте, ехать почти через весь город. Помагичьте кому не жалко, чтобы было в наличии спец такси для меня и моего извечного транспорта (инвалидная коляска она такая, зато не родителям мне помогать забраться в обычную машину).
Ну и чтоб я проснулась в 6 утра не злая, а хотя бы нормальная.
Спасибо заранее