Не впадай.
Займись делом. Качай мышцы. Вырезай из дерева. Да что угодно.

Только не одурманивать мозг. Просто отключить, перевести активность в мышечную.
Потом, через некоторое время, сможешь проанализировать, чего же хочешь на самом деле - и составить план, куда двигаться.

Мы на этой планете не для того, чтобы сдаться. Иногда можно оказаться не там; но нет безвыходных положений до тех пор, пока ты веришь в свои силы.
Так что не сдавайся.