madness
Я в школе чуть больше трёх лет серьёзно занималась в серьёзной лыжной секции с интенсивными тренировками пять, а то и шесть раз в неделю. От этих занятий я получила прям реальную силу – стальные руки и пресс, отличную выносливость, у меня появилось то, чего никогда не было, – взрывная сила и мощный рывок со старта (до сих пор поражаю окружающих своим рывком за автобусом), но стройную фигуру так и не получила, только оформилась как атлет, а не бесформенное нечто :( Потом у меня случились несколько травм и несколько обморожений, и на этом я решила с лыжами закончить, несмотря на то, что у меня хорошо получалось. Полгода я никаким спортом не занималась, а потом пошла в школьную секцию по волейболу. Нагрузки с лыжами вообще было не сравнить – это были лёгкая прогулка и лёгкие прыжки с мячиком в тёплом зале, но я начала хорошо так худеть, хотя уже не росла. Потом я ещё много чем занималась, и мой опыт показывает, что да, высокоинтенсивные тренировки похудению почему-то не очень способствуют, лучше всего помогают долгая ходьба пешком и спокойное, но продолжительное плавание.