Jenafer
Плюс плюс плюс.
Viara species
У меня много было вопросов со сном. Начать можно как минимум с «гигиены» сна, или как это называется… не прерывается ли сон посреди фазы, нет ли шума, света, которые мешают, что делаешь до сна (втыкание в экран, например, очень влияют на качество сна). Там много пунктов, можно поисследовать. Но причины реально могут быть разные.