Замечу, что даже самые крутые психотерапевты всё равно в случае проблем обращаются к другим психотерапевтам, потому что ВСЕГО сам не заметишь изнутри. Нужна обратная связь, взгляд со стороны, и желательно не один, поэтому говорить, что что-то вредит или что-то полезно, что какое-то поведение не кажется нормальным, что какие-то эмоции кажутся излишними - хотя бы внешний, поведенческий фидбек - это хорошее дело. Кроме случаев, когда реакция по дефолту - включение всего панциря психозащит. Иногда такой фидбек принимает формат беседы. Не воспитательной - но. И порой очень даже болезненной для человека.