Stivi, это химический состав, лол. Соли магния лучше усваиваются. Да, витамином B надо отдельно закусывать при этом. В каком виде во всяких магнияхбэтри магний - без понятия, а тут ты просто берёшь конкретный химсостав. В целом, усваиваемых соединений магния немало, у некоторых бонусы ко сну, у каких-то малость к думалке и пр. Тут пробовать нужно, меня именно сон интересовал - и вот. Бонус - минус 2/3 тревожности ещё.