Сесть на таблеточки. Витаминные и бадные для начала, если ещё не.
Внимательно оптимизировать деятельность, особенно рутинную. Посудомоечная машина и робот-пылесос - это минимум.
Отрастить пофигизм.
Уйти из больших соцсетей, особенно Инстаграмма.