Давно заметила, если просто сесть за комп, включить ворд и начать писать хоть бредовые мысли, хоть пару строчек и не на что не отвлекаться, то поставленная цель будет реализована. Тяжело начинать, а потом втягиваешься и идет будто само. Попробуйте.