Медвежанна
Ваш план похож на метод тарелки, но вы, наверное, в курсе. Хорошо выглядит, в смысле, здорово.
В подростковом возрасте все-таки очень много энергии уходит в рост/развитие организма и учебу. Плюс минимум физ активности школа обеспечивает: туда-обратно, между кабинетами побегай, плюс пара часов физры еще.