В чём-то соглашусь с Кисо. Помогает не только психотерапия, но и устраивание жизни по "здоровому образцу", в частности, постоянная работа - это очень хорошо, постоянная работа с материальным результатом труда и/или жёстким режимом, ритмом, графиком - просто замечательно. Вообще цель психотерапевта/психиатра - это помочь человеку стать самостоятельной личностью, которая как можно дольше не будет нуждаться, в идеале, вообще ни в чьей помощи, чтобы законным способом обеспечить себе еду, жильё, гигиену, уход, лечение и отдых, и не мешает жить другим людям/животным/организациям. Если вектор работы специалиста направлен не на эту цель - что-то с этим специалистом не так.
Вот тут я писала, что купила баланс-борд (гладкая доска из фанеры на гладкой пластиковой трубе). Вот, прошёл год.
Первые тренировки: пульс 130 и выше, вся мокрая, ноги дрожат, несколько раз чуть не убилась, потому что гладкая труба просто вылетала из-под доски в одну сторону, а я падала в другую. На человека, в исполняющего упражнения на баланс-борде в видео на сайте производителя, смотрела как инопланетянина.
Через год: все упражнения из видео освоены, никакой сложности ни в стоянии, ни в качании на баланс-борде больше нет, пульс почти не поднимается, нагрузка вообще не чувствуется. Спокойно смотрю телек, стоя на борде. В целом, ноги и попу эта штука укрепляет отлично, а уж нейронные связи в мозгу нарастают прямо-таки "в режиме реального времени", рекомендую :) Для детей наверняка эта штука тоже полезна.