клевчук
если мелаксен (еще что с мелатонином) не помогает - на ночь, понятное дело, то я думаю, от пары раз супрастина беды не будет
на ночь, само собой
а там, глядишь, режим вернется
но если вы факторы устранили, которые нервируют
иначе смысл