У меня с идеями чаще всего так:

- приходят, когда слушаю музыку

- приходят просто так (особенно, когда лежу в кровати и пытаюсь уснуть)

- в интернете есть "prompt generators", где тоже иногда можно найти, что подойдет (например, вот этот: https://atsuzaki-playground.neocities.org/)

- иногда получаю идеи от читателей