Фимасима
Главное чтоб в удовольствие, да. Я бы не смогла через силу, поэтому перепробовала разное и пришла к тому, что качалка-пилатес-йога-танцы вообще не моё, вот совсем, а кардиозона в комфортном темпе под любимую музыку прям да, самое то))