DarkCarol,
Мне черника и упражнения тоже не особо помогли. Но, в конце концов, все индивидуально - и почему бы не поесть черники? Вдруг именно в этом случае какие-то микроэлементы стабилизируют зрение. Оно-то навряд ли, но пока не доказано ни положительное, ни отрицательное влияние - почему бы и нет?
А упражнения - именно для снятия напряжения с глаз. Они не влияют на саму близорукость/дальнозоркость, но помогают снять спазм мышц при долгом чтении книги/с монитора. Так сказать, "глаза отдыхают".