Совет будет странным, но прочитайте форумы пикаперов. Конечно, пикап то ещё говно, но они что-то местами из психологии подергали. Что-то в стиле "пикап, как вернуть девушку" (нет, там не будет про кидание в ноги, там про то, что сначала нужно себя в кучу собрать. К нестабильному режущему себя человеку никто не вернется, скорее обойдет по косой), "пикап, как пережить расставание"

И вообще рационализация как-то облегчает терзания