За 200 не скажу, но до 100 можно спокойно бутербродиками (2 кусочка хлеба для тостов, сыр, колбаска, выложить слоями, запихнуть в бутербродницу, повторить), запивать сладким чаем или кофе с молоком и конфетками, лучше под киношечку или книжечку. Также хорошо дополнить: легкий, но стабильный недосып (часа 3 в сутки недосыпа, не больше), низкая температура в комнате (градусов 16-18), низкой физической активностью, скукой.