Есть вредную еду + много сахара + минимум движений

Питаться аварийнымии пайками для моряков как обычной едой.
Там плитка размера, примерно, стограммовой шоколадки - суточный рацион на мужчину 80кг в экстремальных условиях, то есть с повышенным энергопотреблением. Запивать чем-нибудь для улучшения пищеварения, если не усложнять - просто крепким чаем)
P. S.
Гадость та ещё)

Легко и приятно. А вам зачем?

Crea_M
Да не работает

Руконожка
Зависит от возраста и особенностей организма. =)

Никак. Если вы не приучали себя к повышенному потреблению калорий, организм просто выведет лишнее через кишечник прямо в унитаз или заблокирует пищеварение и вы сфонтанируете изо рта все лишнее. Так что запаситесь терпением и кушайте на 300-500 ккал в день больше, чем обычно. И тогда лет через пять-пятнадцать (в зависимости от вашего метаболизма и режима жизни) наберете желанные 150 кг (но это не точно, ибо если будете потреблять большое количество сахара и жиров в попытке нагнать калорий побольше, то хронических болячек заработаете себе раньше). Ну так с лишними 100 кг жира в теле такая себе перспектива существования...
Самый безопасный и надежный способ - стероидов укольчик, протеинов банку и вперед в качалку! Вес наберется. Но это будет не совсем только жир.

Szayelaporno
вернусь с результатом через 20 лет

За 200 не скажу, но до 100 можно спокойно бутербродиками (2 кусочка хлеба для тостов, сыр, колбаска, выложить слоями, запихнуть в бутербродницу, повторить), запивать сладким чаем или кофе с молоком и конфетками, лучше под киношечку или книжечку. Также хорошо дополнить: легкий, но стабильный недосып (часа 3 в сутки недосыпа, не больше), низкая температура в комнате (градусов 16-18), низкой физической активностью, скукой.

Навия
Нихуя

Руконожка
Везёт-с!