Если вам это как-то поможет, то я год регулярно хожу в зал и за это время набрала пару кило 🙃
Да, даже если их не видно, это мышцы.

На всякий случай добавлю, что питание очень важно, следите за процентом белка и ни в коем случае не голодайте, особенно перед залом!