Не курю 26+ лет. Бросил легко, с двух пачек в ноль. Нужно всего лишь не оставить себе денег на сигареты. В идеале (если есть такая возможность) от двух недель посидеть дома, чтобы не "стрельнуть" у кого-то... И да, идея занять рот конфетой вместо сигареты работает, но потом эти конфеты хрен с боков сгонишь... 🤣