Мне кажется, сейчас у вас не очень получается, потому что все мысли крутятся вокруг сиг. Вы сосредоточены на сигаретах, насколько я могу судить по вашим постам, они из-за попытки бросить реально стали чуть ли не центром мироздания.
Я бы пока себя не терзала, просто постепенно попробовала бы поменьше курить.
Сама курю стики, если что) Штук восемь в день. С сигами рассталась, когда начались проблемы с желудком. Выворачивало буквально от одной затяжки. Надо было тогда бросить совсем, но человек слаб🤷‍♂️.