maereme
Мысли вокруг сигарет периодически будут крутиться всегда. Только когда я поняла, что у меня никогда не получится забыть о сигаретах окончательно и придётся время от времени вот так страдать, я смогла просто отказаться от сигарет без табака и с курящем в квартире мужем. Это нужно понять - мозг не откажется от сигарет окончательно.
Иногда цепочка мыслей у меня которые внезапно приводят к сигаретам вроде такого:

- я иду и вижу как рабочий моет стекло витрины - мозг подкидывает флешбек о том как я мою балкон- потом о том как стекают по белому пластику жёлтые подтеки от осевших на нём смолы и никотина - воспоминания от ощущений когда куришь- потом мысль - может зайти и купить пачку.