Кука
Может, вам не пришло пока время бросать курить? И вы напрасно мучаете и себя этими бесполезными попытками, и нас своими постами, как нифига не получается?
Помнится, мы читали в свое время некую книжонку, не помню уже ни автора, ни название, что-то там про легкий способ бросить курить. Так вот читали мы и ржали, потому что бросить курить с этой книжкой нереально, знаете почему? Там красной нитью через весь текст проходит ключевая фраза: можете курить, пока читаете эту книжку. Но мозг-то устроен так, что он зацикливается на кусочке, для него приятном - можете курить, и отбрасывает всё, что ему не нравится - ограничение "пока читаете эту книжку". И на этом всё заканчивается, мозг знает, что ему официально разрешили курить, и плевать хотел на всё остальное.
Собственно, из этой книжки я вынесла только одно очень полезное утверждение - не надо ничего бросать, надо просто перестать курить, и всё. Правда, между этим осознанием и реальным отказом от курения у меня лет десять прошло, но ведь получилось же, и без всего этого самоизнасилования. То есть я эти 10 лет курила в свое удовольствие, а на подкорке, на подсознательном уровне уже зрело это решение - перестать курить. Так, может, и вам не мучиться, не травить себя всякими там заменителями, а курить нормально? Когда вы в самом деле захотите бросить, вы бросите без таких вот метаний и мучений.