Матемаг
Одна шоколадка ничего не испортит.
Если ты жрёшь шоколад - вот тут все перечисленное вылезет. А если наслаждаешься шоколадкой - станет лучше, а не плохо.

Ну смотри.
Сегодня я проснулся не оч. Съел шоколадку - стало лучше.
Настолько, что я смог встать и заняться неприятным. И все, действие шоколадки нивелировалось, снова стало не оч. А дела ещё есть.
Или вот. Бассейн. Я люблю плавать, это удовольствие. Но ненавижу ходить в бассейн. Ща поторгуюсь сама с собой и пойду за удовольствием.
Или вот. Мне не нравится есть. Эта обязаловка каждые 3 часа - бесит. Можно заставлять себя (с июля приходилось) и ненавидеть все вокруг (особенно разрешенную еду), а можно
получить удовольствие от вкусняшки - не банальное "пища" ради калорий внутрь, а вкусное, необычное, радующее.