Хлопья, дошики и сахар. Этим мы питались во студенчестве, таперича мы взрослые (нет) люди и пакостью химозной травиться не желаем. Забавно, но раньше чай пили сладкий, потом стало невкусно — стали пить без сахара. От дошиков изжога. Хлопья на завтрак? Какой смысл завтракать быстрыми углеводами, подумали мы (биохимия + нормальная физиология forever) и стали завтракать белковой пищей с добавлением жиров и кусочком хлеба (углеводы) — их хватает аккурат до обеда. Если завтракать кашей, её хватит до 9 или до 10 часов (завтрак в 6:30). Как-то так.