ElenaBu
Если строго, то помогает спросить себя - "какая потребность подавлена, что хочется напиться", или "что я хочу заменить алеоголем,?" Вылезает разное - от "отдохнуть" до "признания", "общения" и даже условное "повышивать".
Плюс к этому, не знаю, как у вас в учреждении с этим дело, но вообще прямая дорога к школьному психологу. Это его (их) функционал, плюс дело может быть не в вас.