я не знаю.
Мой личный опыт знакомства конкретно с айкидо окончился тем, что я уже с травмой колена пришёл на первую тренировку, отстоял с какой-то продвинутой группой два с половиной часа тренировки, полетал по залу, и решил, что это таки не моё.
Я всё ж предпочту фехтование и русский рукопашный по Кадочникову. Но это моё имхо, и эти две вещи не лучше и не хуже айкидо того же.