Проблема в том, что психология и разговорная психотерапия, — если не лженауки, то ДОнауки. Современные учёные до сих пор точно не знают, как работает психика, что является причиной, что следствием, стоит ли (и возможно ли в принципе) в психику вмешиваться, а если вмешиваться, то как именно, и т.д. Также нет консенсуса о том, что считать нормой, а что — нет.

Сейчас есть множество исследований, которые показывают, что разговорная психотерапия, проведённая дипломированным специалистом, не эффективна как клиническая практика на более-менее длинной дистанции.

Пока не будет строго научной модели работы психики, любая психотерапия — не более, чем кровопускание в средневековой медицине. Кому-то кровопускание помогало, кому-то — нет, кому-то делало намного хуже, но любой из этих эффектов средневековый врач научно объяснить не мог, как и повторить на другом пациенте тоже не мог.

Может быть, не "ходить в терапию" — это правильно, а, может, правильно "быть проработанным" и искать свой "ресурс".

И модной психотерапия стала в том числе и потому, что психика — объект, дёшево доступный для изучения, в отличие от, например, космоса, а загадок в ней очень много.