Хз, не вижу смысла пытаться "стать оптимистом", если ты не он или хотя бы не позитивно предубеждённый относительно жизни и будущего. Во-первых, это будет насилие над личностью, над "я" - сломать предыдущее, чтобы "сделать оптимистично". Во-вторых, это вряд ли удастся. В-третьих, розовые очки ничем не лучше, а на мой взгляд, хуже чёрных. Уж лучше учиться жить без окрашенных очков. Если в жизни не хватает светлого - ну, его можно поискать. Но это не "стать оптимистом" - это "добавить в жизни светлых красок". Повеселиться (возможно, сначала понять, что тебя веселит). Поразвлекаться (возможно, найти, что тебя развлекает, сначала). Подурачиться даже. Сбросить внутреннее напряжение. Нащупать способ ощущать себя в безопасности, чтобы можно быть позволить себе быть расслабленным. Высыпаться, блин. Вылечить, если присутствует, тревожное расстройство (помним, что у него бывают совсем не психологические причины, ага), слабую депрессию и пр. - это всё требует лечения, а не "стать оптимистом". Научиться находить интересные стороны в скучном или уменьшить количество скучного в жизни. Полюбопытствовать не криминальными хрониками, а новостями науки. Почитать, наконец, оптимистичные книги, посмотреть оптимистичные фильмы и послушать оптимистичную музыку - важно, что "оптимистичный" здесь значит не "весёлый", не "юмор", не "нарочито розовый флафф", а нечто одновременно серьёзное и оптимистичное. Как-то так.