Altra Realta
И не только толку хрен, а еще и к травматологу визит.
Тут одна моя знакомая, не будем показывать пальцем, решила, что ей срочно надо дотянуть разминку до 12000 шагов. Шагов, Карл, просто шагов! Казалось бы, что могло пойти не так? А тазобедренный сустав, точнее его связка, придумала. И теперь эта знакомая хромает и печалится. Так что постоянство и постепенность, постепенность...