Работает очень маленько, и то только с определенного рода сменами имиджа. Например, смена длинной стрижки на короткую - дает легкость и ощущение нового имиджа. От многих женщин тоже слышал, что и у них так было со сменой длинной на короткую.
Аватарки виртуальные не дают ничего такого.
Ну и не спасают такие вещи от депрессии, а просто облегчают в моменте ее течение чуток. Говорю как чел с депрессией диагностированной.