Altra Realta
Первый завтрак.
Овсяная каша с сухофруктами.
С моей колокольни - сварили мюсли.

Второй завтрак.
Сок, сырники (обычные и соевые).

Обед.
Куриная лапша, котлета (фарш на пару), салатик из овощей со сметаной (10%, без соли).

Полдник.
Фрукты.

Ужин.
Рыбное филе.
Из белой твари.