 |
6 сентября в 13:20
|
|
4eRUBINaSlach
Я шоколад ела в размере пары подушечек горького где-то раз в неделю и то, только когда ушли первые 15 кг)) Сначала жёстко сидела на малоуглеводной (и вес быстрее уходил). Кофе пила тоже не чаще раза в неделю, без сахара. Stasya R Katedemort Krit Я тоже первый год жестко ограничивала сладости, потому что у меня зависимость от них. Сейчас спокойно вписываю в свой калораж любую вкусняшку. Научилась ровно к ним относиться. Белка только побольше нужно. И клетчатки. Тогда меньше тянет на сладкое. У меня зависимость снова появилась, кстати, после того, как я отменила диету — но я разрешаю себе сладкое сейчас только после клетчатки, пару раз в неделю. Я сидела на диете полтора года, из которых последние полгода много себе всякого разрешала. Вес, правда, в этот период почти не уходил. Я никогда не откажусь от роллов. Иногда заказываю и наслаждаюсь. Жизнь и так слишком коротка. Но сейчас у меня другая проблема, не связанная напрямую с похудением. Мне надо соблюдать пятый стол, а он очень грустный))) Мне сейчас нельзя роллы, девы — вы не представляете, как я скучаю по ним 😁 3 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
