Лучше спросить гинеколога. Мне говорили, что набрать можно (нужно, лучше всего) удвоенный вес ребёнка. Ну, до 10 кг, короче. Я за беременность набрала 7,5 кг, но у меня и своих килограммов было в избытке, так что первый триместр беременности я худела.