В ролтоне углеводов больше чем в кагоцеле, он полезнее.
Лапша - она и есть лапша. Если с чем-нибудь (белковым и клетчаточным) её употреблять а не её одну есть, то ничего дурного в ней нет. Если "Ролтон" улучшит настроение - уже польза.

Marlagram
Но есть способы поддерживать в форме хотя бы местный иммунитет. То же полоскание/увлаженение слизистых, адекватное белковое питание, отсутствие переохлаждений, стрессов.