В таких состояниях всегда всегда делаю "валидацию эмоций". Произошло такое и такое событие, испытывала такие эмоции, значит имею полное право сейчас быль уставшей/унылой/печальной и тд.
У вас явно затяжной стресс по разным причинам, а официальное признание статуса бесплодия, это не тоже самое что подозрение на него, с этим тоже надо свыкнуться и понять как быть дальше. Так что не требуйте от себя радости или воодушевления, вы справляетесь и это главное)