Прикол в том, что режим и всё это гормонное тоже сдвигается. Впрыск гормонов происходит, когда человек внезапно (т.е. не по плану) бодрствует, тогда мозг думает, что видимо какой-то стресс и надо побольше всего. Ну или если у человека в принципе режим собачий и отсутствует напрочь. Если же у человека выработанный режим, который более-менее стабилен, то таких гормональных коктейлей уже нет. Для организма куда полезнее постоянность и стабильность, чем следование природным дню/ночи со всеми этими биоритмами, потому что мозгу это понятно, предсказуемо и без стресса.