"когда руки опускаются и сил никаких" - надо понять, это от тела или от духа происходит.
Тело - сводить к врачу и на анализы, витамины пропить-проколоть, Б6 - Б12, к примеру.

А дух есть предмет темный, и с ним лучше ничего не делать. Нет от него мотивации - значит, и не надо делать то, к чему душа не лежит.
Меньше делаешь - меньше испортишь. Что нужно для Мира, часто само по себе происходит, главное, не мешать.

А на самом деле я бы очень посоветовала выспаться.
Послать нафиг всё, и организовать немного покоя- и для тела, и для души.
Мир без нас не рухнет, а вот мы вполне можем сломаться от излишней нагрузки.