Только не комплексы. Потому что витамины и микроэлементы в комплексе мешают друг другу усваиваться, емнип, только железу пофиг. Тут скорее надо сдать анализ на недостаток витаминов (который подозреваете) и уже тогда пропить курс. Если недостаток. Вслепую же...