пробовала, не работает
мне кажется, мне надо дать себе "пошататься", чтобы оно "устаканилось" где-то на середине

а то, что ты цитируешь, было упражнение по "участию в ситуации", см. мой пост. Если вкратце, то когда на меня наезжают, я теперь стараюсь агрессировать в ответ открыто и предъявлять конкретно за то, что мне не понравилось, а не терпеть и "быть выше", ибо нихуя хорошего в том терпении нет, да и умнее я от этого терпения не стану