Иолла
Мне повезло, мама возила меня исправлять зрение лет в 11-12 в хорошее место, какая-то частная контора. Там стояли такие же тренажёры, как и у нас в детской поликлинике, но именно там мне и разъяснили очень доходчиво, что к чему. Как правильно и сколько по времени и подходов делать упражнения для глаз самостоятельно (и для шеи, к слову, и точечный массаж показали), про осанку, питание и физкультуру в целом. И прочие очень интересные и важные вещи.
Благодаря этому я долго не носила очки на постоянной основе, и всегда очень внимательно относилась к занятиям на глазных тренажёрах, когда подходила моя очередь в районной детской поликлинике.
И далее по жизни я так и иду с этой гигиеной зрения. Экран смартфона, увы, спёр у меня целую единицу.
И да, моя близорукость сильно завязана на состояние сосудов шеи. Которые у нас в семье генетически ну вот такие, сами по себе так расположены, что их нужно уговорить нормально проводить кровь.
Но занятий на аппаратах во взрослой поликлинике нет, для этого могут по ОМС отправить куда-нибудь. Куда нужно ехать по полтора часа в один конец в лучшем случае.
В платных в шаговой доступности - тоже нет.
Консервативное лечение ("капельки" и "витаминки") мне назначили осенью в платной, и оно подействовало вкупе с контролем давления и повышением общей физической активности. Что и зафиксировали в районной поликлинике, и что вызвало фразу про возраст. И отказ направлять куда-то.
А зачем, вот у людей проблемы так проблемы, а у вас так, проблемки. До полноценной катаракты и показаний к операции по замене хрусталика мне дают ещё лет двадцать. Чего сейчас дёргаться-то.
Можно очки выписать посильнее, и хватит с меня.
Субъективные переживания никого не волнуют (кроме меня). Физиотерапию на шейный отдел я выгрызла из невролога, и она тоже дала отличный эффект. Ещё доберусь до остеопата, ещё могу много чего. Самое сложное из этого - это спать по ночам.