Как правильно и сколько по времени и подходов делать упражнения для глаз самостоятельно (и для шеи, к слову, и точечный массаж показали), про осанку, питание и физкультуру в целом. И прочие очень интересные и важные вещи.
Благодаря этому я долго не носила очки на постоянной основе, и всегда очень внимательно относилась к занятиям на глазных тренажёрах, когда подходила моя очередь в районной детской поликлинике.
И далее по жизни я так и иду с этой гигиеной зрения.