Иногда можно просто позволить себе немного безусловной любви к себе, не сбиваямь на самообесценивание. А если уж сбился - попробовать принять и полюбить себя и вместе с ним тоже. В конце концов, от неидеальной фигуры или неидеального здоровья самообесценивание принципиально не отличается.