Примеров я видел очень-очень много. Поэтому могу сказать, что возможно СЛИШКОМ много разных вариантов. Также могу сказать, что если только и исключительно качать банки, то единственный результат будет в том, что банки станут чуть крупнее, и всё. Ещё могу рассказать про исследование, где подопытных разделили на четыре группы. Двум группам кололи тестостерон, двум нет. Две группы тренировались, две нет. У той группы, которая колола тестостерон и не тренировалась, прирост мышечной массы был больше, чем у той, которая тренировалась, но не принимала тест. Однако мышцы в таком случае приростают достаточно равномерно, без того, чтобы надувались только банки.