Для начала надо установить, вы:
а) Получили псионику в дар?
б) Родились с этим даром?
Далее о природе псионики:
а) Физиологическая черта.
б) Духовная черта (не имеет физических носителей).
Затем о прокачке:
1) Ежедневные тренировки.
2) Приём нужных препаратов.
3) Хирургическое вмешательство — перестройка структуры мозга или внедрение импланта-усилителя.
4) Использовать внешний усилитель — тот, который не встроен в ваше тело.
5) Изучать учебники по психиатрии и физике, чтобы вы могли использовать уже имеющиеся способности более тонко, достигая улучшенных результатов без увеличения мощности/энергоэффективности псионики.

Прежде всего, начните дышать маткой. Это база. Без нее никуда не уедете.