Забудьте все, что вам писали выше.
1. Сходите к участковому ПСИХОТЕРАПЕВТУ, он выявит причину и даст таблетки.
Такой путь стал возможен недавно, да.
2. Можете посмотреть "летаем без страха" (если сейчас найдёте) - они первые кто стал специализироваться на аэрофобии конкретно.
3. А дальше сами щупайте тот вариант, который поможет вам.

Аэрофоб, который не летал почти 15 лет. Точнее, иногда летал, конечно, но.

Взлёт ненавижу до сих пор, но уже не так сильно.