Побывать у пары специалистов, посмотреть, как влияют их рекомедации... Но не слишком на этом зацикливаться. Но в любом случае - не оставлять на самотёк. А пока - паллиатив, чтоб не пугать людей - наушники и имитация разговора по мобильному (в людных местах), а дома - кот. Ему точно пофиг. Или говорящий попугай (отвечать будет). Или собака (с ней можно и на улице разговаривать).