ИзУмРуДнАя КоТоФеЯчКа
Плюсую. Аналогично парализующий страх, но и вот ощущения в груди, боль была (словно шарик). И всего много, слишком много звуков, запахов, цвета, будто кто на максимум выкрутил сенсоры. Невозможность вздохнуть нормально и одновременное ощущение нехватки воздуха и в то же время его слишком много, я даже не знаю, как это описать.

Мне помогала справиться техника пяти чувств (не знаю, как она правильно называется). Называем пять предметов, которые можем увидеть, потом 4 звука, которые можем услышать, потом три чего-то, что можем почувствовать, и так далее.
Ну и еще заземление на чем-то одном.