Это нормально, отходняк. Я себе составляла список необходимого на день:
1. Умыться, гигиена.
2. Сделать завтрак и заварить чай.
3. Выпить лекарства, поставить свежую воду, намазать руки кремом, коленки гелем.
4. Поесть.
И т.д.
И ставила галочки по выполнении. Иначе могла просто сесть и сидеть. Потом стала добавлять мелкие домашние дела. Но у меня есть муж, на него хочешь - не хочешь надо обращать внимание и что-то делать. Живи я одна было бы сложнее.