palen
Пожалуйста, дайте я вас расцелую!

Картоха же вообще максимально прекрасна для похудения, люди. Просто не жарьте её, не обливайте мясным жиром и не делайте пюрешку с тонной масла. А запечённая или вареная – что-то в районе 64 ккал. Добавьте овощей и белок – сбалансированный приём пищи готов)